Going Om: Real-Life Stories on and off the Yoga Mat

With candid, witty, and compelling reports of yoga from well known memoirists, together with Cheryl Strayed (author of the number-one New York Times bestseller Wild), Claire Dederer (author of nationwide bestseller Poser: My existence in 23 Yoga Poses), Dinty W. Moore (author of The unintended Buddhist), Neal Pollack (author of Stretch: The Making of a Yoga Dude) and so forth, Going Om stocks more than a few observations approximately this renowned perform. not like books on yoga that offer guide on approach, Going Om is a different choice of own narratives from celebrated authors. This anthology of unique fabric values the standard of writing over the authors’ flexibility. Ira Sukrungruang stocks his heartbreaking fight as a 375 pound yoga pupil researching self esteem on his mat; Gloria Munoz explores the perform of stillness with lyrical beauty in the course of her busy brain; Neal Pollack’s signature sarcasm results in magnificent turns at yoga classification together with his dad; Elizabeth Kadetsky makes use of yogic knowledge whereas dealing with her mother’s devastating Alzheimer’s.

Show description

Read or Download Going Om: Real-Life Stories on and off the Yoga Mat PDF

Best yoga books

Restoring Flexibility: A Gentle Yoga-Based Practice to Increase Mobility at Any Age


No subject what age you start doing yoga, it is going to assist you progressively renew your actual skills. performed over 4 weeks, this 25-minute, twice-weekly application good points light poses, perform sequences, and strategies to aid you:

• enhance your posture
• bring up spinal flexibility
• unencumber tightness on your shoulders
• chill out the muscular tissues on your torso
• extend mobility on your hip joints
• decrease the probabilities of falling

This book’s secure, age-appropriate, customizable method of yoga-based workout is particularly designed to revive your flexibility, mobility, and agility whereas making sure an extended lifestyles and extra self sufficient way of life. As this adaptability perform turns into a standard behavior, you’ll suppose extra full of life and revel in relocating freely. Your favourite actual job, like strolling, golfing or even dancing, will once more grew to become a private excitement.

The Yoga of Sound: Tapping the Hidden Power of Music and Chant

For hundreds of thousands of years Hindu spirituality has understood the profound influence that sound has on our future health. From this practice comes The Yoga of Sound, which attracts on yoga's lengthy background of using sound to minimize pressure, continue wellbeing and fitness, and invoke non secular awakenings. In lucid workouts provided either within the publication and on accompanying downloadable audio tracks, Russill Paul exhibits how each person can examine the paintings of mantra and the way those practices will help to optimize the move of strength in the physique and improve emotional overall healthiness.

Maran Illustrated Yoga

I lately got the "maran illustrated yoga". i paid the cost for a brand new conditioned publication. besides the fact that, while i got booklet, front and backcover have been folded and the interior of front disguise had a protracted piece of tape. additionally, the interior disguise had a few folds too. this is often the 1st time that I obtained a publication that appeared used, no longer new.

Advanced Yoga Practices: Easy Lessons for Ecstatic Living

FROM THE again disguise: the idea of Yoga is straightforward. there's an outer fact and an internal one, and our apprehensive process is the entrance among them. powerful Yoga practices stimulate and open that doorway. the end result? Peace, creativity, happiness, and a gradual upward thrust of ecstatic bliss radiating from inside us.

Additional info for Going Om: Real-Life Stories on and off the Yoga Mat

Example text

Der depressiv Veranlagte schätzt die Autonomie und Unabhängigkeit des schizoid Veranlagten, während diesen wiederum die Geselligkeit und Verbundenheit des Ersteren anzieht. In Riemanns Modell, an dem sich psychoanalytisch arbeitende Psychotherapeutinnen und -therapeuten lange Zeit orientiert haben, lassen sich alle Menschen einer dieser vier Strukturierungen zuordnen. Dem je unterschiedlichen Angsttyp wird dabei ein prägender Einfluss auf die Persönlichkeitsbildung zugeschrieben, was ein weites Spektrum von verschiedenen Varianten möglich macht.

Diese Menschen haben uns vorgelebt, dass man Krisen und Umbrüche überleben kann. Ihre Erfahrung kann eine wichtige Botschaft für die heutige Zeit sein. Es gibt Gründe dafür, den Inhalt der Angst zu vernachlässigen und Angst mehr unter dem energetisch-dynamischen Aspekt zu betrachten. In einem Experiment bekamen Versuchspersonen ein Mittel verabreicht, das den Adrenalinspiegel erhöht. Dadurch wurde eine Aktivierung des sympathischen Nervensystems ausgelöst, die subjektiv mit dem Gefühl der Aufregung und Spannung, wie es bei einem Krimi entsteht, verbunden ist.

Wenn heute ein Drittel der deutschen Bevölkerung sich ausgebrannt und leer fühlt, interpretiere ich dies als Selbstverlust. Yoga ist ein Weg der Selbstbegegnung, der die Spürfähigkeit für ein gesundes Gleichgewicht fördert und so die eigene Authentizität entwickeln hilft. Ein Innehalten und Sich-Besinnen – im Yoga wird es Nachspüren genannt – führen zu einer gesunden Balance zwischen den Anforderungen der Außenwelt und der eigenen Seele. Immer wieder wird der Ausgleich zwischen Polaritäten gesucht: zwischen Anspannung und Entspannung genauso wie zwischen Leichtigkeit und Stabilität.

Download PDF sample

Rated 4.46 of 5 – based on 29 votes